こんにちは！
いつも陽気なつくば医療事務です。
 

つくばには、最近寺島先生が作ってくださったこもれび文庫空間があります。(私が勝手にそう呼んでいます笑)
自分では、選ばないであろう本がずらりと並んでおり、休みの前の日には、ワクワクしながらお借りします。
私は本が好きでよく読みます。ただすぐ忘れてしまうため、何度も何度も読みます。
すぐ忘れてしまう私ですが、お守りのように持ち歩く本の中からのご紹介で
 

それは、「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」です。
 

無理矢理でも、気持ちが入ってなくても、とにかく口角をあげてほほえむことで気持ちは後からついてくるそうです。
季節の変わり目は、落ち込んだり、イライラ、モヤモヤする時が、よくあるそうですが、
そんなときこそ、笑顔&体へのアプローチでスキップすることがいいと本には、書いてありました。
スキップちゃんとできるかな？なんて想像しただけで笑ってしまいますが🤭
これから心地良い風が吹く季節です。健やかに過ごされますようお祈り申し上げます。